如果一个男人的手臂比他的腰还厚，他会觉得奇怪吗？一个埃及男人有着世界上最大的肱二头肌，他的上臂长79厘米，比成年人的平均腰围还要粗，并在2013年获得吉尼斯世界纪录的认证，尽管他很大，看上去太变态了，让我们看看有着最大的肱二头肌的变态男人吧。

创下最大二头肌记录的人是一位24岁的埃及人，名叫穆斯塔法，上臂周长79厘米，几乎和成年人的腰围一样粗，伊斯梅尔被称为"活生生的大力水手"，是2013年吉尼斯世界纪录之一。

伊斯梅尔的父亲是一名埃及摔跤手，所以当伊斯梅尔年仅十几岁时，他也开始每天在健身房锻炼。"当时，伊斯梅尔已经有了非常强壮的二头肌，许多在健身房锻炼的人称赞他强壮的二头肌，这使得伊斯梅尔决定专攻他的二头肌，使二头肌更强壮。为了更好地锻炼，他决定移居美国，在那里他有更好的训练条件。今天，令人难以置信的是，经过多年的锻炼，伊斯梅尔现在拥有世界上最大的肱二头肌。伊斯梅尔特别访问了英国首都伦敦，参加了2013年版"吉尼斯世界纪录"的发行仪式。

每天两次去健身房锻炼，每次至少锻炼3个小时。主要的锻炼项目包括举重、哑铃起重和有氧运动。每天吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼以及4杯杏仁，每天喝9升水和3升蛋白质奶昔。他的日常锻炼从早上5点开始，到早上8点结束。在这段时间里，他将进行有氧运动、力量、整形和其他训练项目。

虽然伊斯梅尔有世界上最大的二头肌，但老实说，他的二头肌和他身体的其他部分完全不协调。看看世界上最强壮的人，他们可能不像伊斯梅尔那么大，但下面的人整天都很强壮：